Trainingsrooster vanaf woensdag 19 maart | Binnen!!

Vanaf aankomende woensdag mogen we weer binnen trainen! Alle trainingen voor leden t/m 17 jaar mag dat ook zonder 1,5 meter afstand, dus kunnen we trainen zoals we dat gewend zijn. De trainingen voor 18 jaar en ouder hebben nog wel wat regels. De belangrijkste is dat er alleen individueel op 1,5 meter afstand getraind mag worden. Wij zorgen er dus voor dat er genoeg trainingstations zijn met individuele trainingsvormen.

Let op! 

• De kleedkamers zijn nog steeds dicht. Alleen voor de meiden van 11 jaar en ouder kunnen gebruik maken van de kleedkamer voor het wisselen van de judokleding.
• Voor de rest geldt dat het wisselen van kleding in het krachthonk gebeurt.
• Het is voor de jongste jeugd het makkelijkst dat ze omgekleed naar de dojo komen.
• Er mogen geen ouders kijken. Iedereen komt zelfstandig via voordeur dojo binnen. Na de training gaat iedereen weer naar buiten via grote deur.

Het rooster

We hanteren tot 1 juni 2021 nog steeds hetzelfde rooster van de afgelopen maanden. Dit om de groepen geod te kunnen laten wisselen. Alleen voor de senioren zijn er kleine aanpassingen.

Leerlijnen

Onze club is ingericht aan de hand van vier leerlijnen. Nieuw in ons rooster is dat we deze hebben aangeven welke leerlijn centraal staat. Dit hebben gedaan om te benadrukken dat je bij Kintaiko meerdere keren mag trainen en ook nog eens verschillende sporten, ook in contributie maakt dit geen verschil. Als je maar kiest voor trainingsuren die bij jouw past.

1. Spelen: Samen met leeftijdsgenoten leer je op een spelenderwijs de basisbewegingen en stoei technieken van judo en ju jitsu. En uiteraard het leren van het valbreken. In deze lessen wordt het fundament gelegd voor de volgende leerlijn. Trainingen in deze leerlijn zijn vooral bedoeld voor de onze jongste sporters.
2. Trainen: In deze leerlijn worden de basistechnieken van judo of ju jitsu getraind. Stap voor stap worden er meer (zelfverdedigings) technieken aangeleerd voor een volgende graduatie oftewel kleur band. De fysieke, mentale en sociale weerbaarheid staan in deze lessen centraal. In deze lessen trainen vooral de Kintaiko´s die op een recreatie werken aan hun judo of jiu jitsu vaardigheden. Of bij de CrossTraining aan hun conditie. 
3. Strijden: De geleerde technieken worden hier vooral in realistisch zelfverdediging -en oefenwedstrijd situatie toegepast. Deze leerlijn kan de overgang zijn van de leerlijn trainen naar presteren. 
4. Presteren: De trainingen in deze leerlijn zijn bedoeld voor al onze sporters die prestatie willen nastreven in judo en/of ju jitsu. Dat kan bij Kintaiko in judo vooralsnog op nationaal niveau en in ju jitsu inmiddels op international (aspiranten) niveau in het Duo en Fighting system. Daarnaast zijn er sporters die voor een zwarte band willen trainen. Dit valt ook onder deze leerlijn. Hiervoor zijn de kata/trainingen ingericht. Voor deze prestatie lijn hebben we ook aparte uren opgenomen. Let wel deze uren zijn niet zomaar toegankelijk voor iedereen. Als je hierin mee wilt trainen overleg dan altijd met je trainer. Het komt ook voor dat sporters worden uitgenodigd voor deze trainingen.

Kintaiko informatie whatsapp

Klik op de onderstaande link en blijf op de hoogte van de laatste berichten.

https://chat.whatsapp.com/Bg14ypA8zWBJZsZ13BBSA6