De cursussen die je hier vindt gaan vooral over onze budo sporten. We proberen hier de techniek , tactiek, spelregels en andere achtergronden van judo , ju jitsu en aanverwante sporten belichten.

Kintaiko judo systeem

Kintaiko judo systeem

Bij de judo lessen werken we veelal aan de judo technieken voor een volgende kleur slip of band. Deze judo technieken bestaan uit verschillende soorten worpen, grondtechnieken zoals houdgrepen ( en armcontrole's en verwurgingen vanaf 11 jaar)

Omdat deze technieken vaak in combinatie met elkaar worden gebruikt werken we sinds 2002 al met een systeem van oefeningen, het Kintaiko Renshu (oefeningen). In dit systeem maken we steeds een combinatie van een staande techniek gevolgd met een grondsituatie en een eindcontrole.

Deze zogenaamde 3-eenheden zijn steeds per band samengesteld met de technieken die de judoka voor die band moet kunnen demonstreren. Tevens hebben we ook aangegeven welke oefeningen voor welke slip op de band beheerst moet worden. Hieronder een overzicht van het hele systeem.

In deze online training laten gaan we de oefeningen per band bekijken.

5 lessons 30 minutes Beginner