Woensdag 22 juli Kinaiko gesloten 

Helaas lopen geplande werkzaamheden niet volgens plan en kunnen we vandaag niet trainen. Zaterdag 15 augustus starten alle trainingen weer.

Zomerstop

Vanaf donderdag 23 juli t/m vrijdag 14 augustus is het zomerstop bij Kintaiko. Voor en na die datum hebben we een iets aangepast trainingsrooster omdat ook veel leden met vakantie zijn.

  • week 28 - 6 t/m 12 juli - normaal rooster m.u.v. donderdag 9 juli geen lessen i.v.m. diploma uitreiking dochter Anco
  • week 29 - 13 t/m 19 juli - normaal rooster en slipexamens in alle judo lessen.
  • week 30 - 20 juli geen lessen - 21 en 22 juli normaal rooster - laatste lesdagen voor Zomerstop
  • week 33 - vanaf 15 augustus alle lessen weer volgens het normale rooster.

Wij wensen iedereen die op vakantie gaat een leuke tijd. Wees voorzichtig, blijf gezond en heb veel plezier!

We trainen binnen volgens een COVID-19 protocol

Vanaf woensdag 1 juli gaan we weer naar binnen. Gelukkig hebben we de afgelopen weken redelijk door kunnen trainen maar we zijn heel blij dat we weer naar binnen kunnen. Toch hebben we nog wel wat afspraken.

  • De kleedkamers en ontvangstruimte blijven nog even dicht. De ruimtes zijn te klein om voor en na de training 1,5 meter (voor de ouders) te handhaven.
  • Dus zo goed als het kan, kom je omgekleed naar de dojo. De dames en meiden van de groepen 12+ kunnen zich wel omkleden in de kleedkamers. De heren en de jongens mogen dat eventueel naast de mat of in het krachthonk doen.
  • Je komt binnen via de voordeur, loopt via het krachthonk naar de dojo en zet je schoenen op de tapijt strook naast de mat.
  • Uiteraard wassen we de handen voor en na de training.
  • Als de training klaar is verlaten we de dojo via de grote deur.
  • Omdat volwassenen nog steeds 1,5 meter afstand moeten houden, laten we geen ouders in de dojo. Dus de kids worden bij de voordeur naar binnen gelaten en lopen zelfstandig de route. De trainers helpen daarbij. 
  • Alleen ouders van kinderen die een proeftraining volgen mogen kijken vanuit de ontvangstruimte, maximaal 3 per training.
  • Omdat we te maken hebben met wisseltijden, stoppen we steeds 10-5 minuten voor de eindtijd van de training.

Het rooster vanaf 1 juli

Tijdens de afgelopen weken hebben we getraind met een aangepast rooster. En soms ook met judo en ju jitsu door elkaar. En dat kon ook prima. Toch gaan we weer terug naar de onze oude rooster, waarin we weer wel de sporten duidelijk scheiden. Toch willen we aangeven dat je bij Kintaiko alle sporten mag beoefenen. Steeds meer leden doen mee aan de judo en ju jitsu lessen. Beide sporten hebben namelijk in de basis hetzelfde doel: Ontwikkelen van fysieke, mentale en sociale weerbaarheid. Alleen er zit wat verschil in de technieken en bij wedstrijden in de regels.

Leerlijnen

Onze club is ingericht aan de hand van vier leerlijnen. Nieuw in ons rooster is dat we deze hebben aangeven welke leerlijn centraal staat. Dit hebben gedaan om te benadrukken dat je bij Kintaiko meerdere keren mag trainen en ook nog eens verschillende sporten, ook in contributie maakt dit geen verschil. Als je maar kiest voor trainingsuren die bij jouw past.

  1. Spelen Samen met leeftijdsgenoten leer je op een spelenderwijs de basisbewegingen en stoei technieken van judo en ju jitsu. En uiteraard het leren van het valbreken. In deze lessen wordt het fundament gelegd voor de volgende leerlijn. Trainingen in deze leerlijn zijn vooral bedoeld voor de onze jongste sporters.
  2. Trainen : In deze leerlijn worden de basistechnieken van judo of ju jitsu getraind. Stap voor stap worden er meer (zelfverdedigings) technieken aangeleerd voor een volgende graduatie oftewel kleur band. De fysieke, mentale en sociale weerbaarheid staan in deze lessen centraal. In deze lessen trainen vooral de Kintaiko´s die op een recreatie werken aan hun judo of jiu jitsu vaardigheden. Of bij de CrossTraining aan hun conditie. 
  3. Strijden: De geleerde technieken worden hier vooral in realistisch verdedigings-en oefenwedstrijd situatie toegepast. Deze leerlijn kan de overgang zijn van de leerlijn trainen naar presteren. 
  4. Presteren: De trainingen in deze leerlijn zijn bedoeld voor al onze sporters die prestatie willen nastreven in judo en/of ju jitsu. Dat kan bij Kintaiko in judo vooralsnog op nationaal niveau en in ju jitsu inmiddels op international (aspiranten) niveau in het Duo en Fighting system. Daarnaast zijn er sporters die voor een zwarte band willen trainen. Dit valt ook onder deze leerlijn. Hiervoor zijn de kata/trainingen ingericht. Voor deze prestatie lijn hebben we ook aparte uren opgenomen. Let wel deze uren zijn niet zomaar toegankelijk voor iedereen. Als je hierin mee wilt trainen overleg dan altijd met je trainer. Het komt ook voor dat sporters worden uitgenodigd voor deze trainingen.

Hieronder het vernieuwde rooster. Iedereen kan op zijn oude tijdstip komen trainen. NIEUW zijn de extra ju jitsu uren op de donderdag. Deze uren zijn bedoeld voor die sporters die serieus willen trainen, eventueel de stap naar de wedstrijdsport willen maken en een extra training voor onze wedstrijdjujitsuka's. Een mix uur van trainen en presteren.

JUDO

 

 

Leerlijn

maandag

19:30-20:30 uur

Duo System|Kata (afspraak)

Trainen&Presteren

dinsdag

17:30:18:30 uur

judo tot 12 jaar

Trainen

 

18:30-19:30 uur

judo tot 15 jaar

Trainen

 

19:30-20:30 uur

judo vanaf 15 jaar

Trainen

woensdag

14:45-15:30 uur

judo tot 4/5-8 jaar

Spelen

 

15:30-16:30 uur

judo tot 10 jaar

Spelen & Trainen

 

16:30-17:30 uur

judo tot 12 jaar

Trainen

 

17:30-18:30 uur

KintaikoTeam (selectie)

Strijden & Presteren

zaterdag

08:45-09:45 uur

KintaikoTeam (selectie)

Strijden & Presteren

 

09:45-10:30 uur

judo tot 4/5-8 jaar

Spelen

 

10:30-11:30 uur

judo tot 12 jaar

Trainen

 

11:30-12:30 uur

judo tot 15 jaar

Bewegen & Trainen

JU-JITSU  

maandag

18:30-19:30 uur

ju jitsu tot 12 jaar

Trainen

 

19:30-20:30 uur

Duo System|Kata

Trainen & Presteren

 

20:30-21:30 uur

ju-jitsu vanaf 15 jaar

Trainen

woensdag

17:30-18:30 uur

KintaikoTeam (selectie)

Presteren

 

18:30-19:30 uur

ju jitsu tot 12 jaar

Trainen

 

19:30-20:30 uur

ju-jitsu tot 18 jaar 

Strijden

 

20:30-21:30 uur

ju-jitsu vanaf 15 jaar

Bewegen & Trainen

Donderdag

17:30-18:30 uur

18:30-19:30 uur

ju-jitsu tot 12 jaar

ju-jitsu tot 18 jaar

Strijden & Presteren

Strijden & Presteren

zaterdag

08:45-09:45 uur

KintaikoTeam (selectie)

Strijden & Presteren

Conditie/CrossTraining

zondag

10-00-11:00 uur

CrossTraining vanaf 17 jaar

 Trainen

dinsdag

20:30-21:30 uur

CrossTraining vanaf 17 jaar

Trainen

donderdag

20:00-21:00 uur

CrossTraining vanaf 17 jaar

 Trainen